SỨC KHỎE CÁ NHÂN

Cách làm hết thâm mắt hiệu quả 100% bạn đã biết chưa?

Con người chúng ta là những sinh vật không hoàn hảo. Chúng tôi biết chúng ta muốn có được thân hình đẹp hơn, nhưng chiếc bánh quy sô cô la đó trông rất ngon. Chúng ta biết mình phải thức dậy sớm, nhưng chỉ còn một tập nữa trên chương trình Netflix mà chúng ta đang theo dõi. Chúng ta biết chúng ta nên thoa kem chống nắng một cách cẩn thận, nhưng chúng tôi quên mang theo khi đi biển.

Đó là cuộc sống. Nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể hình thành một số thói quen và phương pháp hay nhất để giảm thiểu những tác động không thể tránh khỏi của một cuộc sống tốt đẹp. Đối với mỗi đêm muộn trò chuyện bên đồ uống, mỗi ngày ngoài nắng và mỗi khi đi ngủ, chúng ta không thoa kem mắt, có rất nhiều mẹo và thủ thuật mà chúng ta có thể sử dụng để chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Không ai hoàn hảo cả. Đó là lý do tại sao chúng tôi liệt kê 27 cách làm hết thâm mắt mà bạn đã tích lũy từ nhiều năm với lối sống không tốt.

cách làm hết thâm mắt
cách làm hết thâm mắt

Mục Lục

Tại sao chúng ta có quầng thâm mắt?

Thành thật mà nói, ngay cả khi bạn đã dành cả cuộc đời chăm chỉ chăm sóc da cẩn thận hết mức có thể, thì sớm muộn gì chúng ta cũng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa – bao gồm cả quầng thâm và quầng thâm dưới mắt.

Theo thời gian, da tự nhiên mất đi collagen và mỏng đi, vì vậy bất kể bạn thuộc loại da nào hoặc bạn duy trì thói quen tốt nào, các tĩnh mạch chắc chắn sẽ bắt đầu lộ ra qua vùng da mỏng quanh mắt của bạn. Như chúng ta đã biết, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ đẩy nhanh quá trình phá vỡ collagen, vì vậy vũ khí tốt nhất của bạn để chống lại quầng thâm mắt là thói quen thoa kem chống nắng có kỷ luật và nhất quán từ khi còn trẻ. (Đeo kính râm khi ra nắng cũng giúp ích – ít nheo mắt hơn = ít vết chân chim hơn!)

Tuy nhiên, những thói quen tốt nhất không thể thay đổi gen của bạn! Di truyền là yếu tố quyết định lớn nhất về loại da mà chúng ta sẽ có và trông như thế nào khi chúng ta già đi. Những người trong chúng ta được thừa hưởng làn da trắng hoặc mỏng có xu hướng dễ xuất hiện quầng thâm hơn những người khác do thực tế là khi máu chúng ta tích tụ trong các mao mạch dưới mắt, nó chỉ đơn giản là rõ ràng hơn qua làn da sáng hơn.

Thật không may, khi ngày càng nhiều máu tích tụ ở đó, các mao mạch mỏng manh của bạn bắt đầu căng ra và căng ra dưới sức nặng, dẫn đến rò rỉ và tích tụ máu nhiều hơn – và cuối cùng là quầng thâm mắt thậm chí còn tối hơn.

Tuy nhiên, đối với những người khác, thâm quầng mắt và thâm quầng mắt không phải do lão hóa, tắm nắng hay di truyền. Đôi khi đó là một vấn đề đơn giản của dị ứng. Dị ứng quanh năm như dị ứng với bụi hoặc nấm mốc, hoặc dị ứng theo mùa mà nhiều người trong chúng ta gặp phải vào mùa xuân kích hoạt giải phóng histamine, gây ra phản ứng viêm. Điều đó có nghĩa là các mạch máu của chúng ta bị viêm và sưng lên – bao gồm cả những mạch máu dưới mắt của chúng ta.

Được rồi, điều đó giải thích tại sao tôi có quầng thâm dưới mắt. nhưng Làm thế nào để tôi thoát khỏi quầng thâm mắt?

Hãy thử nghiệm các cách sau để xem cách nào hoạt động hiệu quả nhất đối với bạn. Hãy nhớ kiên nhẫn và nhất quán khi thử một thói quen mới. Thực hiện theo thói quen mỗi ngày trong 4 đến 6 tuần. Nếu sau khoảng thời gian đó, bạn vẫn không thấy kết quả như mong muốn, hãy chuyển sang cách thực hành tiếp theo và xem liệu cách đó có hiệu quả hơn trong việc giảm quầng thâm và quầng mắt của bạn hay không.

Các thói quen tốt nhất để thoát khỏi quầng thâm và quầng mắt

Cách trị thâm quầng mắt bằng đá lạnh

Vào buổi sáng hoặc buổi tối – hoặc tốt hơn là vào buổi sáng và buổi tối – hãy chườm lạnh trong khoảng 10 phút. Nếu bạn có mặt nạ, bạn có thể để trong tủ lạnh và lấy ra hai lần một ngày, đó là cách dễ nhất để thử phương pháp giảm quầng thâm này. Chỉ cần đảm bảo giữ cho nó sạch sẽ và chà rửa bằng xà phòng một vài lần một tuần!

Cách trị thâm quầng mắt bằng đá lạnh
Cách trị thâm quầng mắt bằng đá lạnh

Cách làm hết thâm mắt với dưa chuột

Tất cả chúng ta đều đã thấy dưa chuột được sử dụng làm miếng chườm lạnh trên truyền hình và phim ảnh – nhưng chúng có thực sự hiệu quả không?

Trên thực tế, dưa chuột có đặc tính làm sáng da và làm se nhẹ, vì vậy bạn có thể sử dụng các lát dưa chuột để chữa mắt gấu trúc một cách tự nhiên.

Để thử phương pháp này hai lần một ngày, hãy cắt một quả dưa chuột tươi thành những lát dày rồi cho vào tủ lạnh trong 30 phút. Sau đó, để các lát trên mắt của bạn trong 10 phút. Rửa sạch vùng mắt của bạn bằng nước ấm (nhưng không nóng) sau khi sử dụng.

cách hết thâm mắt với dưa chuột
cách hết thâm mắt với dưa chuột

Cách làm mắt hết thâm bằng nước ép dưa chuột + nước chanh

Nếu các lát dưa chuột không hiệu quả với bạn, hãy thử trộn hai phần bằng nhau dưa chuột và nước cốt chanh, sau đó dùng bông gòn để thoa lên quầng thâm mắt của bạn. (KHÔNG để nước chanh dây vào mắt!) Để dung dịch trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Nước ép Cách làm hết thâm mắt bằng dưa chuột + nước chanh
Nước ép Cách làm hết thâm mắt bằng dưa chuột + nước chanh

Cách làm hết thâm bằng nước hoa hồng

Nước hoa hồng không chỉ có mùi tuyệt vời mà còn có thể làm dịu và trẻ hóa làn da mệt mỏi. Giống như dưa chuột, nó là một chất làm se nhẹ, vì vậy nó có thể hoạt động như một loại nước cân bằng da. Chỉ cần ngâm miếng bông tẩy trang trong nước hoa hồng trong vài phút, sau đó để miếng bông tẩy trang thấm trên mí mắt ĐÃ ĐÓNG CỬA của bạn. Để chúng trong khoảng 15 phút hai lần mỗi ngày.

Cách làm hết thâm bằng nước hoa hồng
Cách làm hết thâm bằng nước hoa hồng

Cách làm hết thâm mắt với cà chua

Cà chua chứa nhiều lycopene, một chất tuyệt vời cho sức khỏe tim mạch, thị lực và làn da của bạn. Lycopene có thể giúp tạo ra làn da mềm mại, dẻo dai hơn, cũng như giảm sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt.

Để đạt được những lợi ích y tế của lycopene có trong cà chua, hãy trộn nước ép cà chua với lượng bằng nhau với nước cốt chanh, sau đó dùng bông gòn hoặc bông tẩy trang để thoa lên vùng da dưới mắt của bạn. (Xin nhắc lại, VUI LÒNG không để nước chanh dây vào mắt.) Để dung dịch trong 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm, hai lần mỗi ngày.

Pha nước cà chua, nước chanh và lá bạc hà để uống hàng ngày cũng sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể cũng như làn da của bạn.

cách làm hết thâm mắt với cà chua
cách làm hết thâm mắt với cà chua

Cách làm hết thâm mắt với túi trà lạnh

Nếu bạn không có túi chườm lạnh hoặc mặt nạ để sử dụng, hãy thay thế bằng túi trà. Nhiều loại trà như trà xanh có thêm lợi ích của chất chống oxy hóa, có đặc tính chống viêm giúp làm dịu các mao mạch căng thẳng ở vùng dưới mắt của bạn.

Để sử dụng túi trà lạnh như một miếng gạc, hãy ngâm túi trà trong nước sạch và sau đó đặt trong tủ lạnh trong 30 phút. Sau đó, đặt túi trà lên mắt của bạn. Để khoảng 10 phút hoặc lâu hơn hai lần mỗi ngày trước khi loại bỏ và rửa sạch vùng da bằng nước ấm.

Cách làm hết thâm mắt với túi trà lạnh
Cách làm hết thâm mắt với túi trà lạnh

Cách làm hết thâm mắt với Khoai tây

Khoai tây là một nguồn cung cấp rất nhiều vitamin C đáng ngạc nhiên, trong số những thứ khác rất tốt cho quá trình tổng hợp collagen để thúc đẩy làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn.

Để khai thác sức mạnh của vitamin C trong việc điều trị thâm quầng mắt, hãy bào một ít khoai tây. Lấy nước ép từ khoai tây và ngâm một số miếng bông tẩy trang vào nước ép. Đặt miếng đệm lên mắt trong khoảng 10 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Cách làm hết thâm mắt với Khoai tây
Cách làm hết thâm mắt với Khoai tây

Cách trị thâm mắt tại nhà với sữa lạnh

Các sản phẩm từ sữa như sữa là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời, chứa retinoid rất tốt để giữ cho làn da tươi sáng và trẻ trung.

Để đạt được lợi ích của vitamin A từ sữa, hãy ngâm miếng bông tẩy trang vào bát sữa lạnh một lúc. Dùng miếng đệm để thoa sữa lên quầng mắt và để yên trong khoảng 10 phút, hai lần mỗi ngày. Rửa sạch bằng nước ấm.

Cách trị thâm mắt tại nhà với sữa lạnh
Cách trị thâm mắt tại nhà với sữa lạnh

Cách làm hết thâm mắt với nước cam

Vì nước cam có hàm lượng vitamin A và C cao nên nó có thể giúp loại bỏ quầng thâm dưới mắt của bạn. Thêm một vài giọt glycerin vào nước cam và sau đó thấm một miếng bông tẩy trang để thoa lên vùng da dưới mắt của bạn. Bạn sẽ gặt hái được những lợi ích từ vitamin của cam cũng như glycerin tự nhiên mang lại cho làn da của bạn.

Cách làm hết thâm mắt với nước cam
Cách làm hết thâm mắt với nước cam

Cách làm hết thâm mắt với dầu vitamin E

Vitamin E giúp chống lại tác động của các gốc tự do gây ra các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn. Trước khi đi ngủ, thoa một giọt dầu (hơi lâu một chút) lên quầng thâm mắt của bạn, nhẹ nhàng xoa bóp để dầu thấm vào da. Để hỗn hợp này trên da qua đêm và sáng hôm sau, rửa sạch bằng nước ấm.

Cách làm hết thâm mắt với dầu vitamin E
Cách làm hết thâm mắt với dầu vitamin E

Cách chữa thâm mắt bằng dầu dừa

Là một chất chống viêm tự nhiên mạnh mẽ và nhẹ nhàng, dầu dừa là một phương pháp hiệu quả để làm sáng vết thâm quầng mắt.

Nó cũng dưỡng ẩm đồng thời làm sáng da để giúp ngăn ngừa nếp nhăn và nếp nhăn dưới mắt. Sử dụng dầu dừa như dầu vitamin E: thoa nó vào vùng dưới mắt của bạn, để nó qua đêm và sau đó rửa sạch vào buổi sáng.

Cách chữa thâm mắt bằng dầu dừa
Cách chữa thâm mắt bằng dầu dừa

Cách làm hết thâm mắt với nghệ

Là một chất chống oxy hóa và chống viêm tự nhiên, mạnh mẽ khác, nghệ giúp giảm thiểu quầng thâm. Trộn một ít bột nghệ với nước lá dứa để tạo thành hỗn hợp đặc. Đắp hỗn hợp này lên quầng thâm mắt và để khoảng 10 phút trước khi dùng khăn mềm, ấm và ẩm để nhẹ nhàng loại bỏ hỗn hợp. Thực hành thói quen này mỗi ngày một lần.

Cách làm hết thâm mắt với nghệ
Cách làm hết thâm mắt với nghệ

Cách làm hết thâm mắt – Ăn nhiều sô cô la đen

Đây là lý do để bạn thưởng thức: Thực phẩm giàu flavonol như sô cô la đen bảo vệ chống lại tác hại của bức xạ tia cực tím, do đó làm chậm quá trình lão hóa do phơi nắng quá lâu – một sự thật thú vị sau khi nghe nói sô cô la không tốt cho sức khỏe. cho làn da của chúng tôi!

Cách làm hết thâm mắt - Ăn nhiều sô cô la đen
Cách làm hết thâm mắt – Ăn nhiều sô cô la đen

Cách làm mắt hết thâm – Ăn nhiều cá hồi

Omega 3 có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như cá hồi và quả óc chó. Các axit béo này cải thiện lưu lượng máu đến da, di chuyển máu ra ngoài và đi khỏi mắt của bạn thay vì để máu đọng lại ở đó và gây ra quầng thâm dưới mắt.

Cách làm mắt hết thâm - Ăn nhiều cá hồi
Cách làm mắt hết thâm – Ăn nhiều cá hồi

Hạn chế tiêu thụ muối + uống nhiều nước hơn

Nếu bạn nhớ nghiên cứu về sự thẩm thấu trong sinh học trung học, thì bạn sẽ nhớ lại rằng nước trong cơ thể bạn di chuyển từ những nơi có nhiều nước nhất đến những nơi ít nhất. Các bộ phận của cơ thể có ít natri (muối) chứa nhiều nước hơn, trong khi các bộ phận của cơ thể có nhiều natri sẽ chứa ít nước hơn.

Khi cơ thể không đủ nước nhưng quá nhiều muối, bạn có thể trông và cảm thấy sưng húp và đầy hơi. Vùng da quanh mắt của bạn đặc biệt mỏng và dễ bị mất nước. Khi bạn ăn một bữa ăn mặn nhưng không uống đủ nước, cơ thể của bạn sẽ “trông” mất nước theo nghĩa đen – tức là mắt đỏ, sưng húp. Vì vậy, nếu bạn định thưởng thức một bữa ăn mặn, hãy uống thật nhiều nước.

Hạn chế tiêu thụ muối + uống nhiều nước hơn
Hạn chế tiêu thụ muối + uống nhiều nước hơn

Cách làm hết thâm mắt – Kiềm chế việc tiêu thụ rượu của bạn

Muối không tốt nhưng không có gì làm bạn mất nước như rượu. Nhớ cảm giác nôn nao cuối cùng của bạn? Đó là lý do tại sao mắt bạn đỏ và sưng húp vào sáng hôm sau. Bất cứ khi nào có thể, hãy uống tối đa hai ly, uống nhiều nước trước khi đi ngủ và thoa kem dưỡng ẩm ban đêm hoặc kem dưỡng ẩm nặng quanh mắt sau một đêm đi chơi.

Kiềm chế việc tiêu thụ rượu của bạn
Kiềm chế việc tiêu thụ rượu của bạn

Cách làm hết thâm mắt – Dùng máy mát xa mắt

Mát-xa mắt thường xuyên thúc đẩy lưu lượng máu đến vùng dưới mắt và giúp ngăn ngừa máu đọng lại trong các mao mạch dưới mắt.

Cách làm hết thâm mắt - Dùng máy mát xa mắt
Cách làm hết thâm mắt – Dùng máy mát xa mắt

Cách làm hết thâm mắt – Ngủ đủ 8 tiếng

Không có gì khiến quầng mắt mất đi bằng một giấc ngủ đủ 8 tiếng. Hãy nghỉ ngơi ngon giấc – mỗi đêm – và giảm thâm quầng mắt.

Cách làm hết thâm mắt - Ngủ đủ 8 tiếng
Cách làm hết thâm mắt – Ngủ đủ 8 tiếng

Cách làm hết thâm mắt – Nằm ngửa khi ngủ

Vì khi nằm nghiêng hoặc nằm sấp cho phép trọng lực phát huy tác dụng của nó, nghĩa là chất lỏng có thể đọng lại dưới mắt bạn, hãy thử nằm ngửa khi ngủ với một chiếc gối bổ sung dưới đầu.

Cách làm hết thâm mắt - Nằm ngửa khi ngủ
Cách làm hết thâm mắt – Nằm ngửa khi ngủ

Cách làm hết thâm mắt – Tập thể dục + Thiền

Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường tuần hoàn, đưa máu lưu thông đến da để chuyển hóa làn da lão hóa, xỉn màu thành làn da tươi sáng, trẻ trung hơn – bao gồm cả vùng da nhạy cảm quanh mắt. Hơn nữa, việc giải phóng endorphin hàng ngày vào máu của bạn giúp tránh khỏi trầm cảm và lo lắng, giúp bạn hạnh phúc hơn, bình tĩnh hơn và cân bằng hơn.

Tập thể dục + Thiền
Cách làm hết thâm mắt – Tập thể dục + Thiền

Thiền – cho dù đó là một bài tập chánh niệm sau khi tập yoga hay cảm giác bình yên trong tâm trí bạn tìm thấy trên một chặng đường dài yên tĩnh hoặc bơi lội – cũng giúp giảm căng thẳng (và các nếp nhăn và vết chân chim do căng thẳng gây ra).

Cách làm hết thâm mắt – Dùng thuốc Dị ứng

Nếu quầng thâm của bạn ít nhất một phần do dị ứng, dùng thuốc kháng histamine thường xuyên có thể giúp giảm quầng mắt và bọng mắt. Hơn nữa, dị ứng cũng có thể gây ngứa mắt – và việc dụi mắt chỉ khiến tình trạng thâm quầng mắt trở nên tồi tệ hơn.

Cách làm hết thâm mắt – Thoa kem dưỡng ẩm hai lần mỗi ngày

Đừng quên thói quen tốt cơ bản nhất – thoa kem dưỡng ẩm hai lần mỗi ngày. Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ hơn cho ban ngày với SPF, và nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm và kem mắt nặng hơn trước khi đi ngủ mỗi tối.

Cách làm hết thâm mắt - Thoa kem dưỡng ẩm hai lần mỗi ngày
Cách làm hết thâm mắt – Thoa kem dưỡng ẩm hai lần mỗi ngày

Cách làm hết thâm mắt – Sử dụng Kem dưỡng mắt Retinoid

Nhiều người thích sử dụng kem mắt chứa retinoid, nhưng nó không dành cho mọi loại da. Sử dụng ít – không quá hai lần một tuần – nếu không, bạn có nguy cơ gây đỏ, bong tróc và khô da.

Cách làm hết thâm mắt – Tẩy trang đúng cách

Đừng đi ngủ với lớp trang điểm vẫn còn trên lớp trang điểm hoặc chuốt mascara và kẻ mắt. Sử dụng dung dịch tẩy trang chuyên nghiệp – chỉ vài đô la tại hiệu thuốc gần nhà hoặc Sephora – để thấm chứ không phải chà xát.

Cách làm hết thâm mắt – Rửa mặt đúng cách

Rửa bằng nước ấm – không nóng. Nước quá nóng hoạt động như một tác nhân gây viêm và sẽ chỉ khiến mắt bạn đỏ hơn và sưng hơn.

Cách làm hết thâm mắt - Rửa mặt đúng cách
Cách làm hết thâm mắt – Rửa mặt đúng cách

Cách làm hết thâm mắt – Sử dụng Thuốc làm sáng da theo toa

Nếu các loại vitamin và chất làm sáng da tự nhiên không có tác dụng, hãy đến gặp bác sĩ da liễu của bạn. Cô ấy có thể kê đơn một loại kem có hydroquinone, nhưng lưu ý rằng chất làm sáng da cường độ mạnh theo toa có thể gây kích ứng, vì vậy hãy ngừng sử dụng nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào.

Cách làm hết thâm mắt – Điều trị bằng Laser chuyên nghiệp

Nếu vẫn thất bại, bạn có thể thử lựa chọn đắt tiền nhất: điều trị bằng laser chuyên nghiệp. Bác sĩ có thể sử dụng tia laser để giảm sự đổi màu xanh và đỏ dưới mắt. Laser mạch máu, như chúng đã được biết đến, hoạt động bằng cách co thắt các mạch máu có thể nhìn thấy, do đó làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt.

Kết luận

Với những công thức tự nhiên tuyệt vời này, giờ đây bạn có thể giảm quầng thâm mắt. Nhưng không có quy trình chăm sóc da nào có thể hoàn thiện nếu không có sự đều đặn và kỷ luật. Vì vậy, hãy bắt đầu và kiên trì bạn nhé!

 

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button
©1998 60SSONGKHOE is proudly powered by 60SSONGKHOE